Lorsque la neige fond, que les journées s’allongent et que les montagnes recommencent à appeler, la plus belle période de l’année commence pour beaucoup : la randonnée au printemps. Pourtant, la première randonnée en montagne après l’hiver doit être soigneusement planifiée. Car tandis que le printemps est déjà installé dans la vallée, la montagne peut encore réserver de la vieille neige, une météo changeante, des névés gelés ou déjà un fort ensoleillement.

Un bon équipement de randonnée au printemps est donc bien plus qu’une question de confort : c’est un facteur de sécurité important. Des guides de montagne expérimentés donnent de précieux conseils sur les points vraiment essentiels lors d’une randonnée en montagne au printemps, de la préparation de l’itinéraire à l’équipement adapté. Une chose devient vite évidente : de bonnes lunettes de soleil pour la randonnée sont bien plus qu’une simple protection contre le soleil en montagne.

 

La première randonnée en montagne après l’hiver : mieux vaut commencer en toute conscience

Après la pause hivernale, la motivation est souvent grande. Malgré tout, la règle reste la même : commencer doucement, planifier de manière réaliste et ne pas vouloir en faire trop tout de suite. La première sortie n’a pas besoin d’être la plus longue ni la plus exigeante. Le plus important est de retrouver ses sensations en matière de condition physique, d’assurance dans les pas et de terrain.

Le guide de montagne Oliver Stocker recommande : « Après l’hiver, il est important d’évaluer sa condition physique avec réalisme et de ne pas vouloir en faire trop, trop vite. Les névés peuvent être trompeurs et nécessitent souvent une prudence ou un équipement supplémentaires. Il faut également surveiller attentivement l’évolution de la météo. Une préparation minutieuse de la randonnée est particulièrement déterminante dans ce contexte. »

Pour la première randonnée en montagne du printemps, cela signifie : choisir des itinéraires plus courts, prévoir suffisamment de temps, vérifier la météo et les conditions et, en cas de doute, privilégier une décision prudente. Au printemps notamment, une randonnée peut rapidement être bien différente de ce que laisse penser la carte.

« Commencez par de petits objectifs et augmentez progressivement la difficulté d’une sortie à l’autre. Vous gagnerez ainsi en sécurité, en plaisir et en qualité d’expérience. » – Chris Garber, guide de montagne

 

 

© Johannes Rydzek

Vieille neige, météo et heure de la journée : les risques sous-estimés au printemps

Lors d’une randonnée au printemps, la neige ancienne est l’un des principaux points d’attention. Même si les sentiers de la vallée sont secs depuis longtemps, il peut encore y avoir des névés en montagne. Ceux-ci sont souvent très gelés, surtout le matin, et peuvent devenir dangereux en cas de glissade.

« Les névés anciens et durs qui se trouvent sur l’itinéraire doivent être évalués et franchis avec beaucoup de respect. Au printemps, ils sont souvent particulièrement gelés et durs le matin, ce qui constitue un danger fréquemment sous-estimé. En cas de glissade, le corps accélère rapidement sur une pente d’environ 40 degrés, jusqu’à atteindre presque la vitesse d’une chute libre, souvent avec de graves conséquences. » – Jürgen Reinmüller, guide de montagne

Le réchauffement au cours de la journée, le risque éventuel d’avalanches, les pierres instables ou la neige résiduelle à la montée comme à la descente doivent également être pris en compte lors de chaque randonnée. Pour évoluer en montagne en toute sécurité, il faut consulter les prévisions météorologiques, l’état des sentiers et les conditions actuelles, puis adapter la randonnée à son propre niveau.

 

 

© Lukas Rinner 

 

Équipement de randonnée au printemps : les indispensables à mettre dans le sac à dos

Un bon équipement de randonnée au printemps est essentiel. Même lors de randonnées apparemment faciles, un changement de météo, des problèmes d’orientation ou de petites blessures peuvent rapidement devenir problématiques.

C’est pourquoi ces indispensables doivent se trouver dans le sac à dos pour chaque randonnée en montagne :

• Suffisamment d’eau
• Petite collation, barre de céréales ou en-cas
• Trousse de premiers secours
  
• Téléphone portable avec la batterie complètement chargée
  
• Couche de vêtements supplémentaire
• Protection solaire
  
• Lunettes de soleil adaptées à la randonnée
• Application météo et d’orientation

 

Pour le guide de montagne Kevin Prossegger, les éléments suivants sont indispensables : « De bonnes lunettes de soleil sont indispensables. J’emporte également toujours une petite trousse de premiers secours, un sac de bivouac, une protection solaire, ainsi que suffisamment d’eau et un petit en-cas. »

 

 

© Johannes Rydzek

 

Lunettes de soleil en randonnée : pourquoi gloryfy est un choix judicieux en montagne

De bonnes lunettes de soleil pour la randonnée ne protègent pas seulement du soleil. En montagne, il est essentiel d’avoir une vision claire, une tenue sûre et une protection fiable des yeux, notamment en cas de vent, de neige, de chutes de pierres, de chutes de glace, de forte luminosité ou de conditions de lumière changeantes.

Jürgen Reinmüller explique pourquoi ses lunettes gloryfy ne doivent jamais lui manquer : « En tant que guide de montagne professionnel, je suis constamment exposé aux rayonnements en montagne et je dois protéger au mieux mes yeux sur le long terme. Mes lunettes gloryfy m’accompagnent partout – que ce soit pour l’escalade, sur une via ferrata ou lors d’une course en haute montagne. »

Les lunettes de randonnée et de sport gloryfy réunissent précisément ces qualités : des montures et des verres incassables en NBFX™, un poids réduit, un grand confort et un maintien sûr. Elles conviennent donc particulièrement à toutes celles et ceux qui recherchent des lunettes de soleil robustes, durables et incassables pour la randonnée.

En montagne, des lunettes ne doivent pas seulement être esthétiques, elles doivent aussi fonctionner lorsque les conditions deviennent difficiles. Une expérience pratique montre l’importance d’un équipement fiable :

« Ce dont je me souviens particulièrement, c’est d’une longue course en haute montagne avec des conditions très changeantes – du soleil éblouissant sur le glacier au vent et au brouillard sur l’arête. À l’époque, un participant avait une paire de lunettes de soleil bon marché qui s’est cassée pendant la course. Nous avons alors dû improviser et utiliser une couverture de survie pour protéger au moins quelque peu ses yeux. C’est précisément dans ces moments-là que l’on comprend rapidement à quel point un équipement fiable est vraiment important en montagne. On ne possède ses yeux qu’une seule fois, c’est pourquoi, pour moi, seule la qualité convient à la protection des yeux. » – Lukas Rinner, guide de montagne

© Lukas Rinner 

Les favorites des guides de montagne : ces lunettes gloryfy les accompagnent en montagne

 

G40 Flatline – large champ de vision au look sportif

La G40 Flatline séduit par un champ de vision particulièrement large et est disponible en taille L. Sans monture en bas et avec une monture en haut, elle associe une visibilité maximale à une stabilité sportive. Grâce aux branches réglables automatiquement, les lunettes s’adaptent individuellement en quelques secondes. Idéales pour celles et ceux qui recherchent une vue d’ensemble optimale en montagne et un look dynamique.

« Actuellement, la G40 Flatline Infrared est ma préférée. Elle tient extrêmement bien, offre un large champ de vision et a bien sûr aussi fière allure. En montagne, une vision claire et un maintien sûr sont particulièrement importants pour moi – elle répond parfaitement à ces exigences. » – Kevin Prossegger, guide de montagne

 

G42 – Lunettes à écran avec monture pour une protection maximale

La G42 est une paire de lunettes à écran en taille L, idéale pour celles et ceux qui recherchent une protection particulièrement importante en montagne. Son large écran protège efficacement du vent et du rayonnement solaire et en fait un excellent choix pour toute sortie en montagne.

« J’adore la G42 en montagne, pour son large écran et son style. L’écran offre tout simplement la meilleure protection contre le vent et le rayonnement solaire. » – Emanuel Pali, guide de montagne

 

G15 – compacte, à la coupe plus étroite et polyvalente

La G15 est un modèle plus compact, à la coupe plus étroite, en taille M avec monture. Elle se place agréablement près du visage, affiche un style sportif sans être trop imposante et convient particulièrement à celles et ceux qui recherchent des lunettes de sport de randonnée plus légères et plus discrètes.

« La G15 avec ses verres polarisés est ma préférée, car elle reste parfaitement en place pendant l’escalade et offre un excellent ajustement, même avec mon casque d’escalade. Le matériau incassable est un aspect de sécurité à ne pas sous-estimer, aussi bien sur le visage que dans le sac à dos. » – Jürgen Reinmüller, guide de montagne